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あきる野かけっこクラブ

東京都あきる野市でいろいろなスポーツの基礎になる『かけっこ』を行なっているクラブです
5/22の活動

先週末から夏のような暑さが続き、今日も暑さの中95名の参加で活動を行いました。

今週末に運動会のメンバーが多いため、今日も短距離走を中心に活動を行いました。

短距離走は周りを気にせず自分の走りができればOKです。そしてスタートダッシュは

集中して低い姿勢と素速い動きを意識して、中間からは姿勢を意識してまっすぐ前を見て自分の走りを

ゴールは手前でぜったいに力を抜かない。ゴールの先までしっかり走るを意識しよう。

 

次回は29日(月)18時から 西秋留小で活動を行います。

合宿の申込みは今日までとお知らせしましたが、29日まで受け付けます。※迷っている方はご相談ください。

 

| 活動の様子 | 22:08 | comments(0) | trackbacks(0) |
5/15の活動

スポーツをしやすい気候になってきました。今日も89名と多くの参加で活動を行いました。
まずはいつもどおり『動きづくり』4月から継続して行っているため、上手になってきました。

『ビートランニング』スキップを中心に

大会のリレーメンバーは別メニューでリレー練習を

高学年は、運動会に向けて短距離走(スタートダッシュとマーク走)と走幅跳

低学年は、運動会に向けて短距離走(スタートダッシュ)とハードル走

 

次回は5月22日(月)午後6時から 西秋留小学校

 

今週、運動会のメンバーは『スタートダッシュを集中して低い姿勢とすばやい動き⇒まっすぐ前を見てマーク走を思い出して⇒自分のレーンに集中して横は絶対に見ない⇒ゴールの先5mまで走りきる』を意識して自分らしく頑張ろう!

 

| 活動の様子 | 21:34 | comments(0) | trackbacks(0) |
5/8の活動

良い気候ですね。天気もよく身体も動かしやすい季節になりました。

活動時は半袖のメンバーが多数 91名の参加で活動を行いました。

5月は運動会シーズン、運動会に向けて低学年はスタートダッシュとミニハードル走を高学年はスタートダッシュとマーク走で素速い動きと走幅跳の練習を行いました。

また、大会メンバーはリレーやハードル走等を行いました。

活動の様子をご覧ください。

 

次回は5月15日(月)午後6時から 西秋留小学校で活動を行います。
※今日はクラブ通信96号と合宿お知らせ(4年生以上)を渡しました。

| 活動の様子 | 22:14 | comments(0) | trackbacks(0) |
5/1の活動

動きやすい季節になってきました。GW中でしたが、87名の参加でかけっこを楽しみました。

まずは、動きづくり(基本動作は姿勢と上半身、下半身、前後左右のバランスを意識する動きを中心に行っています)

⇒ビートランニング(リズムに合わせて姿勢と地面の接地を意識しています)

⇒1〜3年生は、運動会に向けた徒競走の練習とラダードリル

⇒4年生以上は、スタートダッシュとマーク走

⇒大会メンバーはリレーバトンパスとスタートダッシュ

 

次回の活動は、5月8日(月)18時〜 西秋留小学校で活動を行います。

 

| 活動の様子 | 21:43 | comments(0) | trackbacks(0) |
5/1連絡事項

午後から雨の予報が出ています。雨の場合は体育館で活動を行いますので、室内シューズの準備をお願いいたします。

| 連絡事項 | 06:54 | comments(0) | trackbacks(0) |
4/24の活動とクラブ総会

先週は急な雨で途中から体育館での活動となりましたが、今日は雨の心配もなく、91名の参加で活動を行いました。

体験日も終え、新メンバーも加わり今年度のかけっこクラブは107名と多くのメンバーでスタートします。

安全に楽しく、活動をサポートしてまいりますので、よろしくお願いいたします。

まずはいつもどおり 動きづくりとビートランニング
高学年、低学年ともに5月の運動会に向け、短距離走を中心としたサーキットトレーニングを行いました。
大会メンバーは5月3日(水)のはちおうじT&Fに向け短距離走とリレーの練習を行いました。

また、保護者の皆さんも総会に多数のご出席ありがとうございました。
今年度も保護者の皆さんのご協力をお願いいたします。
本日欠席された方は、次回以降総会資料をお渡しします。

次回の活動は5月1日(月) 西秋留小学校(校庭 ※雨天時は体育館)です。GW中ですが多くの参加をお待ちしています。

活動の様子をご覧ください。

| 活動の様子 | 21:58 | comments(0) | trackbacks(0) |
4/24の活動とクラブ総会

本日の活動は18時から西秋留小校庭で行います。
18時45分からは、体育館でクラブ総会を行いますので、ご出席をお願いいたします。
スリッパ等の準備をお願いします。

また、駐車場所が限られており(体育館前の駐車場)
隣接する児童館の駐車場を兼ね、専有場所ではありません。

公共交通機関、徒歩、乗り合わせ等の協力をお願いします。

| 連絡事項 | 06:55 | comments(0) | trackbacks(0) |
4/17の活動

週末から暖かい日が続き天気も良かったのですが、活動前にはポツポツと雨が降り出し、

なんとか外で6時30分頃まで活動を行いましたが、真っ黒な雲と風が強くなりだしたため、

途中から体育館へ場所を移し活動を行いました
今週も92名と多くの参加があり、体育館は大にきわいでした。

内容は外で動きづくり⇒体育館へ移動⇒ビートランニング⇒変形スタートダッシュ⇒ストレッチ
を行いました。
気温が高めだったので、大汗をかきながら頑張っているメンバーが多かったです。

 

次回は24日(月)18時から西秋留小学校で活動を行います。クラブ総会も予定していますので、
保護者の方はご出席をお願いいたします。ただし、雨天の場合は、体育館で活動を行うため、総会は

延期させていただきますので、天候不良の場合は、24日午後4時頃までにこのブログでお知らせさせて

いただきます。
総会へ参加の際は、スリッパ等の準備をお願いします。また、駐車場所が限られており(体育館前の駐車場)
隣接する児童館の駐車場を兼ね、専有場所ではありません。
徒歩や乗り合わせ等の協力をお願いします。

 

 

| 活動の様子 | 22:25 | comments(0) | trackbacks(0) |
4/17 連絡事項

夕方から雨の予報が出ているので、雨の場合は体育館で活動を行います。室内シューズの準備をお願いいたします。

また、送迎の際には近隣に迷惑がかからないよう、路上駐車は絶対にしないでください。駐車場も少ないため、送迎の際は、すみやかな移動にご協力ください。

| 連絡事項 | 06:42 | comments(0) | trackbacks(0) |
4/10の活動

新年度(2017)がスタートし2週目の活動となりました。

桜も満開、天候は良かったのですが、寒さの中での活動になりました。

参加者は58名と体験49名、中学生の参加もあり100名を超える参加となりました。


活動内容は、動きづくり⇒ビートランニング⇒1〜3年生はラダーリレーやオニゴッコなどを、4年生以上は、動きづくりサーキット(3種目)を行いました。
メンバーには「皆がしっかり行わないと体験のメンバーもこれでいいのかと思ってしまうこと。手本になってもらいたいこと。」などを話しました。ほとんどのメンバーはしっかりと手本になってくれましたが…

一部のメンバーは、残念ですが、コーチの説明中話を聞かず、おしゃべりをしていたり…とても残念に思いました。

手本になるよう期待しています。

また、今日は車の駐車の件(路上駐車もあったようです)で近隣、学校にご迷惑をかけてしまいした。今後続くようだとグラウンドの使用ができなくなることもありますので、保護者のみなさまのご協力をお願いいたします。

地域から応援をしていただけるクラブになるよう路上駐車は絶対にしないでください。

 

次回の活動は、4月17日(月)午後6時から 西秋留小学校 ※雨天時は体育館になります(室内履きも準備をお願いいたします)。

 

また、24日(月)はクラブ総会を予定しておりますが、駐車場の関係が心配です。乗り合わせや、公共交通機関をご利用いただくようお願いいたします。

 

 

| 活動の様子 | 22:16 | comments(0) | trackbacks(0) |
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