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あきる野かけっこクラブ

東京都あきる野市でいろいろなスポーツの基礎になる『かけっこ』を行なっているクラブです
8/18の活動

梅雨入りしてはっきりしない天気が続きますね。今日も外でできるかなと準備をしましたが、

活動前に雨が降り出したため、体育館で活動を始めました。参加者は76名。

まずは、いつもどおり動きづくり⇒変形スタートダッシュ(大会メンバーは外で種目別練習 短・幅・ハードル・長距離)

⇒種目別サーキット(前転ダッシュ⇒両足ジャンプ⇒ミニハードルドリル⇒走高跳⇒走幅跳)

大会メンバーは、全国小学生東京都予選に向けた練習を行いました。今日の感じで日曜日も思い切りかけっこを楽しもう!

体育館では種目別サーキットを行いましたが、動きにも慣れ良い動きをしています。この調子でステップアップしよう!

 

次回の活動は25日(月)午後6時から 西秋留小学校で行います。

| 活動の様子 | 22:07 | comments(0) | trackbacks(0) |
6/ 18の活動(連絡)

はっきりしない天気が続きますね。

今日は午後から雨の予報が出ています。

雨天の場合、体育館で活動を行いますので、室内シューズの準備を

お願いします。

| 連絡事項 | 09:19 | comments(0) | trackbacks(0) |
6/11の活動

今日は久しぶりに雨のため体育館での活動になりました。参加者は74名。

まずは、動きづくり⇒ビートランニング⇒動きづくりサーキット5種目(前転からダッシュ⇒両足ジャンプ⇒ミニハードルドリル⇒走高跳※はさみ跳び⇒走幅跳)1種目を約4分を休みなく行いました。

 

次回の活動は6月18日(月)西秋留小校庭(雨天時は体育館)18時から行います。

 

活動の様子をご覧ください。

 

| 活動の様子 | 21:04 | comments(0) | trackbacks(0) |
6/11 雨のため体育館で活動を行います

今日は台風の影響で1日雨の予報が出ています。

秋留台公園の予定でしたが、西秋留小学校体育館で午後6時からの活動を行います。

雨のため気をつけてお越しください。

| 連絡事項 | 08:26 | comments(0) | trackbacks(0) |
6/4の活動

6月に入り、日が長くなってきました。

久しぶりに秋留台公園での活動になりましたが、82名の参加で短距離走を中心にかけっこを楽しみました。

大会メンバーは今月末の都大会に向け種目別の練習ができました。

 

次回も秋留台公園で活動を行います(雨天時は西秋留小体育館)。

天候不良の場合は当日午後4時までにブログでお知らせします。

 

また、2日(土)は秋留台公園で西東京大会があり、18名が参加したました。

多摩全域からの大会になったため、高レベルになりましたが、優勝2、2位3、8位入賞12、自己新多数

とがんばりました。

| 活動の様子 | 21:21 | comments(0) | trackbacks(0) |
今日の活動

今日は午後6時〜7時15分頃まで、秋留台公園陸上競技場で活動を

行います。

100mスタート付近のスタンド(時計台下)あたりに集合ください。

また、車で来られる方は、秋留台公園の駐車場は閉まっているので、ご注意ください。

今週、来週(12日)は秋留台公園になりますので、ご注意ください。

| 連絡事項 | 08:06 | comments(0) | trackbacks(0) |
5/28の活動

土日に運動会だったメンバーが多かったため、休みのメンバーもいましたが、78名の参加で活動を行いました。

まずは、動きづくりとビートランニング

3年生以下はラダードリル

 

最後は、リレーは4年生以上と3年生以下にわかれて行いました。

 

大会メンバーは幅跳の練習(今週末は西東京大会です)

 

次回の練習は6月4日(月)午後6時から 秋留台公園で活動を行います。

 

合宿の申込みは今日までとお知らせしましたが、今日は欠席のメンバーが多いため、

次回まで受け付けます。※迷っている方はご相談ください。

 

| 活動の様子 | 21:27 | comments(0) | trackbacks(0) |
5/21の活動

5月らしい爽やかな気候の中、82名の参加で活動を行いました。

運動会シーズンのため、先週、運動会が行われた学校のメンバーも!楽しめた様子です。

 

今週末に運動会のメンバーが多いため、今日も短距離走を中心に活動を行いました。

 

短距離走は、まずはレースに集中!

.好拭璽肇瀬奪轡紊歪磴せ兩と素速い動きを意識

中間からは姿勢を意識してまっすぐ前を見て自分の走りを

ゴールは手前でぜったいに力を抜かない。ゴールの先までしっかり走るを意識しよう。

 

自分の走りができればOK!運動会を楽しもうね!

 

大会メンバーは6月2日(土)の西東京大会に向け、順調に練習を行っています。

この調子で頑張ろう!

 

今日は、高校の都大会で活躍した高校生が多数、遊びに来てくれました。みんな大きかったですね。

 

次回は28日(月)18時から 西秋留小で活動を行います。

 

また、合宿の申込みは今日までとお知らせしましたが、28日まで受け付けます。※迷っている方はご相談ください。

 

| 活動の様子 | 21:51 | comments(0) | trackbacks(0) |
5/14の活動

スポーツをしやすい気候になり、92名と多くの参加で活動を行いました。
まずはいつもどおり『動きづくり』

『ビートランニング』はスキップと地面の反発をもらうことを意識して走りを行った後、

大会のリレーメンバーは別メニューでリレー練習と種目別練習(幅跳、短距離走)

高学年は、運動会に向けて短距離走(スタートダッシュとマーク走)

低学年は、運動会に向けてラダードリルと短距離走(スタートダッシュ)

 

運動会が間もなくというメンバーが多いので、今月は短距離走を中心に行います。

 

次回は5月21日(月)午後6時から 西秋留小学校で行います。休まずに参加しよう!

 

| 活動の様子 | 21:46 | comments(0) | trackbacks(0) |
5/7の活動

ゴールデンウィークは晴れの日が多く、過ごしやすい日が続きました。イベントも多かったようですね。

今日は久しぶりに雨のため体育館での活動になりました。参加者は65名。

まずは、整列から、クラブの留意点(一生けんめい行う。じょうずな人、動きをまねしてみる。休憩時間は水分補給、ケガのないように注意する)と体育館で活動のため室内の注意事項(狭いので周りを見て気をつけるなど)を確認

⇒動きづくり⇒ビートランニング⇒動きづくりサーキット6種目(前転からダッシュ⇒両足ジャンプ⇒ラダードリル⇒走高跳※はさみ跳び⇒リズムジャンプ⇒走幅跳)1種目を約3分を休みなく行いました。

いろいろな動きを行ったので、疲れたのではないかと思います。

次回の活動は5月14日(月)西秋留小校庭(雨天時は体育館)18時から行います。

今日は、クラブ通信103号と合宿産確認書を配りました。

 

 

 

| 活動の様子 | 21:02 | comments(0) | trackbacks(0) |
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